国産黒番茶は、茶葉を完全に発酵させて作られるウーロン茶の一種。
独特の香りと濃厚な味わいが特徴で、近年健康効果が注目されています。
この記事では、国産黒番茶の健康効果について、ダイエットや美容に良いのかを中心に調べてみました。
このページで、以下の内容が分かります。↓
・国産黒番茶の良い口コミ・悪い口コミ
・国産黒番茶はダイエットにおすすめな理由
・国産黒番茶は美容におすすめな理由
・国産黒番茶を効果的に飲む方法
ダイエットや美容に作用する内容も掲載していますので、最後まで読んでみてくださいね。
国産黒番茶とは？
最近、健康に気を使っている人たちの中で、国産黒番茶がにわかに注目を集めているようです。
国産黒番茶は、脂っこい食べ物と一緒に楽しむと、驚くほどスッキリとした味わいを楽しむことができます。
味の好みは人それぞれですが、国産黒番茶は絶妙なバランスでつくられており、飲んだ瞬間に満足感を感じることができると言われています。
初めて飲むと、普通のお茶だと思って飲むと最初に甘さを感じ、それが次第になくなり、お茶本来の渋みが程よく感じられるようになります。
さらに、その後は甘さと渋みが程よく混ざり合って、最後までバランスの良い味わいが続きます。
つまり、国産黒番茶は飲むたびに口の中で様々な味わいが楽しめる、まさに贅沢な感覚を提供してくれるお茶なのです。
国産黒番茶の味
ウーロン茶が好みの方にとって、国産黒番茶はウーロン茶寄りの渋みを約60％ほど楽しむことができ、その後にはあとを引かない自然の甘味が広がり、サッパリとした感覚を味わえるお茶です。
ウーロン茶寄りの渋みが好きな方も、苦手な方も、甘いものが好きな方も、国産黒番茶はどの方にも満足していただける、飲んでいて飽きのこないバランスの取れたお茶と言えます。
実際に飲んでみると、京都の「宇治田原製茶場」でつくられたお茶だけあって、品質には優れていると感じました。これからも国産黒番茶が、さまざまな好みの人たちに愛され続けることでしょう。
国産黒番茶の健康効果
国産黒番茶の飽きのこなさについて気になる口コミを徹底的にリサーチしてみました。このサイトでは、30代、40代、50代、60代の方々が口コミで語る国産黒番茶の効果に焦点を当てています。
国産黒番茶が、代謝が落ちてきた身体にどのようにしみわたるのか、その効果について綿密に検証。ダイレクトアプローチによって素早くスリム化を実現したという口コミなども掲載しています。
飲んでいる年代や体調によっても異なる効果を感じることがあるかもしれません。国産黒番茶がどのような方に効果的か、口コミを通じてその真相に迫っています。
国産黒番茶の口コミ
若くて元気な時期は、コッテリ揚げた天ぷらや甘いスイーツをたくさん楽しんでも、ほとんど胃もたれの心配はありません。
しかし、歳を重ねるにつれて、こうした重い食事を摂ると胃もたれや、最悪の場合は吐き気などの症状が現れ、食後にスッキリしない感じが続くことがあります。
このような症状は多くの方が経験しているかもしれませんが、そんな時に不思議と効果があるのが、ウーロン茶や国産黒番茶なんですね。
飲むとスッキリとした爽快感が広がり、充実感が満ちてくる＾＾
その秘密は、国産黒番茶に含まれる成分が、食べたものの中に含まれる脂分を効果的に排除してくれるからだそう。
ただし、市販のウーロン茶よりもスッキリ感が半端ないと高い評判を得ているのが国産黒番茶。
その理由は、ウーロン茶に含まれる重合カテキンと呼ばれるスッキリ成分が2倍以上、同様の効果を持つ没食子酸も3.5倍以上含まれているから、スッキリとした満足感が際立つのです。
つまり、ダイエット志向の方にもピッタリのお茶といえるでしょう。
他の方たちも国産黒番茶を試してみて、良い口コミを残していますが、商品には良い口コミと悪い口コミがあるのが現実。
実際、国産黒番茶にはどんな悪い口コミがあるのか、気になる方のためにご紹介します。
国産黒番茶の良い口コミ
国産黒番茶の良い口コミは、下記5項目。
上記口コミを、下記に内容解説します。
油物が遠慮なしに食べられる
国産黒番茶は、油物が遠慮なしに食べられる理由は、以下の2つが挙げられます。
脂肪の吸収を抑える作用がある
国産黒番茶に含まれる茶カテキンには、脂肪の吸収を抑える作用があるとされています。
理由は、国産黒番茶に含まれる下記成分がカギとなるからです。
・没食子酸。
重合カテキン
重合カテキンとは、茶葉に含まれるカテキン類が結合してできた成分です。カテキン類は、緑茶や紅茶などの茶葉に含まれるポリフェノールの一種で、抗酸化作用や脂肪燃焼作用など、さまざまな健康効果が期待されています。
重合カテキンは、カテキン類同士が結合することによって、以下の2つの特徴を持つことができます。
渋味や苦味が和らぐ
カテキン類は、渋味や苦味の原因となる成分です。重合カテキンになると、渋味や苦味が和らぎ、より飲みやすくなります。
抗酸化作用や脂肪燃焼作用が強まる
カテキン類は、抗酸化作用や脂肪燃焼作用を持つ成分ですが、重合カテキンになると、これらの作用がさらに強まります。
重合カテキンは、主にプーアール茶や黒茶などの発酵茶に多く含まれています。また、近年では、緑茶や紅茶などの不発酵茶にも、重合カテキンを増やす加工方法が開発されています。
重合カテキンの健康効果
・脂肪燃焼作用によるダイエット効果。
・血糖値の上昇を抑える効果。
・動脈硬化や心臓病の予防効果。・・ガンの予防効果。
重合カテキンは、さまざまな健康効果が期待される成分です。
脂肪の代謝を促進する作用がある
国産黒番茶に含まれるカフェインには、脂肪の代謝を促進する作用があるとされています。カフェインは、交感神経を刺激し、脂肪の分解を促進する働きがあります。そのため、国産黒番茶を飲むことで、脂肪の燃焼を促進することができます。
脂肪の代謝を促進
・脂肪の吸収を抑える。
・脂肪の分解を促進する。
・脂肪の排出を促進する。
脂肪の蓄積を防ぐことができ、油物を食べても太りにくい体質をつくることができます。
なお、油物を食べても太りにくい体質をつくるには、食事や運動などの生活習慣の改善も重要です。
国産黒番茶を飲むことは、油物を食べても太りにくい体質をつくることに役立つ効果が期待できますが、あくまでも生活習慣の改善を補助する手段として捉えましょう。
健康効果が期待できる
国産黒番茶を飲んでいると健康効果が期待できる理由は、下記2つ。
・カロリーが低い。
茶カテキンや茶ポリフェノールが豊富に含まれる
国産黒番茶には、茶カテキンや茶ポリフェノールなどの栄養成分が豊富に含まれています。茶カテキンや茶ポリフェノールは、抗酸化作用や脂肪燃焼作用などの健康効果が期待できる成分です。
具体的には、国産黒番茶に含まれる茶カテキンや茶ポリフェノールの主な健康効果は、下記5つ。
カロリーが低い
国産黒番茶がカロリーが低い理由は、下記2つ。
・脂質が少ない。
糖質が少ない
国産黒番茶には、糖質が少ないため、カロリーが低くなります。国産黒番茶の100gあたりの糖質量は、約0.3gです。
脂質が少ない
国産黒番茶には、脂質が少ないため、カロリーが低くなります。国産黒番茶の100gあたりの脂質量は、約0.1gです。
また、国産黒番茶の茶葉は、完全に発酵させて作られるため、葉緑素が分解されて、カロリーが低くなります。
このように、国産黒番茶は、糖質や脂質が少なく、葉緑素が分解されているため、カロリーが低くなります。
カロリー計算をすると、国産黒番茶を1杯（200ml）飲むと、カロリーは約1.4kcalです。これは、コーヒー（200ml）の約1/10、牛乳（200ml）の約1/30に相当します。
そのため、ダイエットや健康維持に役立つ飲み物として、国産黒番茶が注目されています。
体重維持に良い
国産黒番茶が体重維持に良い理由は、下記2つ。
・脂肪の吸収を抑える作用がある。
カロリーが低い理由は、上記の「健康効果が期待できる」で説明したため、割愛します。
脂肪の吸収を抑える作用がある
国産黒番茶に含まれる茶カテキンには、脂肪の吸収を抑える作用があるとされています。茶カテキンは、脂肪の分解を促進し、排出を促す働きがあります。そのため、国産黒番茶を飲むことで、食事による脂肪の吸収を抑えることができます。
国産黒番茶を飲むことで得られる効果が期待できる項目は、下記4つ。
・脂肪の吸収を抑える。
・脂肪の分解を促進する。
・脂肪の排出を促進する。
摂取カロリーを抑え、脂肪の蓄積を防ぐことができます。また、国産黒番茶には、カフェインが含まれているため、飲むと代謝がアップし、脂肪燃焼が促進されます。
国産黒番茶は、カロリーが低く、脂肪の吸収を抑える作用や、カフェインによる脂肪燃焼作用があるため、体重維持に役立ちます。
ただし、国産黒番茶には、カフェインが含まれているため、飲み過ぎるとカフェイン中毒を引き起こす可能性があります。1日2～3杯程度を目安に飲むようにしましょう。
なお、体重維持には、食事や運動などの生活習慣の改善も重要です。
国産黒番茶を飲むことは、体重維持に役立つ効果が期待できますが、あくまでも生活習慣の改善を補助する手段として捉えましょう。
飲みやすい
国産黒番茶が飲みやすい理由は、下記2つ。
・香りが豊か。
渋みが少ない
国産黒番茶は、烏龍茶のようにしっかりと発酵させているため、渋みが少ないのが特徴です。そのため、苦味が苦手な人でも飲みやすいと言えます。
香りが豊か
国産黒番茶は、独特の香りが特徴です。この香りは、アミノ酸やポリフェノールの一種であるカテキンによるものです。そのため、香りが豊かで、飲み飽きないと言えます。
また、国産黒番茶は、カロリーが低く、カフェインが含まれているため、ダイエットや健康維持にも役立ちます。そのため、健康を意識する人にも飲みやすいと言えるでしょう。
国産黒番茶の悪い口コミ
国産黒番茶の悪い口コミは、下記2つ。
香りが弱い
国産黒番茶の香りは、烏龍茶に比べると弱いと言えます。そのため、香りを楽しみたい人には、物足りなさを感じてしまうかもしれません。
ただ、弱いというよりも甘さを感じるやさしい香りのように思います。
カフェインが苦手
国産黒番茶には、カフェインが含まれています。そのため、カフェインが苦手な人には、飲みにくいと感じてしまうかもしれません。
ただし、国産黒番茶に含まれるカフェインの量は、調査により少ないことが分かっています。
国産黒番茶に含まれるカフェインの量
国産黒番茶に含まれるカフェインの量は、茶葉の品種や栽培方法、淹れ方によっても異なりますが、一般的な茶葉に比べて少ない傾向にあります。
国産黒番茶のカフェイン含有量は、100gあたり約20～40mg程度とされています。これは、コーヒーの約1/3～1/2、緑茶の約1/2～1/3程度の量です。
国産黒番茶を1杯（200ml）淹れると、カフェインの量は約4～8mg程度となります。これは、コーヒーの約1/6～1/3、緑茶の約1/4～1/6程度の量です。
このように、国産黒番茶は、カフェインが少ないため、カフェインに敏感な人でも比較的安心して飲むことができます。
ただし、カフェインは、妊娠中や授乳中、妊娠の可能性のある人、カフェインに敏感な人は、摂取量に注意が必要です。
また、カフェインは、睡眠の妨げになる可能性があるため、寝る前には飲まないようにしましょう。
国産黒番茶は美容におすすめな理由
国産黒番茶は美容によさそうです。
その理由は、下記3つ。
・カフェインが含まれている。
・カテキンが含まれている。
ポリフェノールが豊富に含まれている
国産黒番茶には、ポリフェノールが豊富に含まれています。ポリフェノールは、抗酸化作用や抗炎症作用、美白作用など、さまざまな健康効果が期待されています。
具体的には、国産黒番茶に含まれるポリフェノールは、以下の効果が期待できます。
・老化の原因となる活性酸素を除去する。
・炎症を抑える。
・メラニンの生成を抑える。
これらの効果により、肌の老化を防ぎ、シミやそばかすを予防するなどの美容効果が期待できます。
カフェインが含まれている
国産黒番茶には、カフェインが含まれています。カフェインには、覚醒作用や利尿作用、脂肪燃焼作用など、さまざまな健康効果が期待されています。
具体的には、国産黒番茶に含まれるカフェインは、以下の効果が期待できます。
・眠気を覚ます。
・デトックスを促進する。
・脂肪燃焼を促進する。
これらの効果により、肌のくすみを取ったり、むくみを解消したり、ダイエットに役立ったりなどの美容効果が期待できます。
カテキンが含まれている
国産黒番茶には、カテキンが含まれています。カテキンには、抗酸化作用や抗菌作用、抗炎症作用など、さまざまな健康効果が期待されています。
国産黒番茶に含まれるカテキン効果が期待できるのは、下記3つ。
・細菌やウイルスの感染を防ぐ可能性がある。
・炎症を抑える可能性がある。
国産黒番茶は、「ポリフェノール、カフェイン、カテキン」など、さまざまな美容成分が含まれているため、美容に良い効果が期待できます。
国産黒番茶を効果的に飲む方法
国産黒番茶を効果的に飲む方法を解説します。
食事と一緒に飲む
食事の前に国産黒番茶を飲むと、食事の量を抑えることができます。また、食後に飲むと、脂肪の吸収を抑え、血糖値の上昇を抑えることができます。
間食代わりに飲む
間食代わりに国産黒番茶を飲むと、カロリーを摂取せずに、満腹感を得ることができます。
運動前後に飲む
運動前後に国産黒番茶を飲むと、運動中のエネルギー消費を促進し、脂肪燃焼を助けることができます。
このように、国産黒番茶を上手に活用することで、ダイエットに役立てることができます。
まとめ
国産黒番茶は、ダイエットや美容に良い効果が期待できる可能性があるのかもしれません。
ダイエット効果が期待できる理由は、下記3つ。
・カロリーが低い。
・脂肪の吸収を抑える作用がある。
・脂肪の代謝を促進する作用がある。
美容効果が期待できそうな理由は、下記3つ。
・ポリフェノールが豊富に含まれている。
・カフェインが含まれている。
・カテキンが含まれている。
※効果は、あくまでも個人の感想です。
ただし、国産黒番茶には、カフェインが含まれているため、飲み過ぎるとカフェイン中毒を引き起こす可能性があります。1日2～3杯程度を目安に飲むようにしましょう。
国産黒番茶を上手に活用することで、ひょっとしてダイエットや美容に役立てることができるのかもしれません。
具体的には、以下のような飲み方がおすすめです。
・食事と一緒に飲む。
・運動前後に飲む。
・入浴前に飲む。
また、国産黒番茶は、そのまま飲むだけでなく、ミルクや砂糖などを加えて飲んでもおいしくいただけます。あくまでも、飲み方は人によりますが。
