「最近お腹が出てきて困っている、身体が重く感じる」など、感じていっる人も多いと思います。
そんな状態のおなかの脂肪におすすめなのが「アクティブスレンダー」。
アクティブスレンダーは、卓球界では知らない人はいないんじゃないぐらい有名な水谷準選手も愛用しているほどの効果てきめんの腹筋割れにおすすめの腹筋ダイエットベルト。
今回は、水谷準選手のたるんだ腹筋をシャキッとさせたアクティブスレンダーをレビューしてみました。
アクティブスレンダーが気になっていた方は、この記事を参考にしてくださいね。
では、さっそく参ります。アクティブスレンダーのレビューから！
アクティブスレンダーをレビュー！
アクティブスレンダーは、EMS（筋電気刺激）技術を搭載した腹筋トレーニング器具です。お腹に巻くだけで、電気信号で筋肉を刺激し、腹筋を鍛えることができます。アクティブスレンダーは、テレビを見ながら、読書をしながら、寝ながらなど、好きなときに好きな場所で使用することができます。また、アクティブスレンダーは、1日たった10分間の使用で、効果を実感することができます。
アクティブスレンダーは、男性だけでなく、女性にも人気があります。アクティブスレンダーは、お腹を引き締め、シックスパックをつくるのに効果的です。また、アクティブスレンダーは、脂肪燃焼にも効果的です。
アクティブスレンダーは、EMS技術を搭載した腹筋トレーニング器具の中で、最も人気のある商品の一つです。アクティブスレンダーは、効果的で、使いやすく、手頃な価格で、多くの人に愛用されています。
アクティブスレンダーの評判
アクティブスレンダーの評判は良く、効果的で使いやすく手頃な価格という理由から、多くの人に愛用されているようです。
・1日10分しか使わなくても、効果を実感できました。
・テレビを見ながら、読書をしながら、寝ながらなど、好きなときに好きな場所で使用できるので、続けやすいです。
・EMS技術を搭載した腹筋トレーニング器具の中で、最も効果的な商品だと思います。
などの口コミ評判が多く見受けられます。
アクティブスレンダーはこんな人におすすめ
アクティブスレンダーは、「お腹を引き締めたい。、シックスパックをつくりたい。」と思っている方におすすめです。
また、脂肪燃焼にも効果的なので、ダイエットしたい方にもおすすめですが、次にあげる方のはとくにおすすかもしれませんね。
・忙しくてジムに通う時間がない人。
・自宅で手軽に腹筋を鍛えたい人。
・腹筋を鍛えてシックスパックを手に入れたい人。
・ウエスト周りを細くしたい人。
アクティブスレンダーは、使い方も簡単です。お腹に巻いて、スイッチを入れるだけです。強さは10段階で調節できるので、自分の体力に合わせて使用することができます。
アクティブスレンダーは、EMS機器なので、電気刺激で筋肉を鍛えます。そのため、筋肉痛になる人もいます。しかし、筋肉痛は筋肉が成長している証拠なので、気にする必要はありません。
アクティブスレンダーの口コミ
パット交換不要をうたった製品は
年齢性別非公開
パット交換不要をうたった製品は、時間とともに劣化したため、ランニングコストがかかっても低額なこちらを買いなおしました。満足です。
前に購入したものが接触不良で
年齢性別非公開
前に購入したものが接触不良で壊れてしまい購入しました。駆動は電池になった分、取り扱い易くなっています。
アクティブスレンダーの口コミを、一部ご紹介しましたが、いかがでしたか。
筋肉ついてきた人もいたようでしたが、使い勝手がイマイチだという人もいましたね。ただ、使っていくうちに慣れてくるのもありますが、人それぞれで違うのかもしれません。
では次は、アクティブスレンダーの機能と特徴を洗い出してみましたので、参考にしてくださいね。
アクティブスレンダーの機能や特徴
アクティブスレンダーの機能や特徴は、下記が参考になります。
アクティブスレンダーを使う場合、10段階調整が可能となっているため、自分に合わせた強さで行えるので使い勝手がいいです。
1回の使用では、腹筋に無理のない23分が経つと、充電バッテリーがなくなります。ただ、毎日23分行うとシックスパックの復帰を作るのに十分な時間ですね。
電気刺激なのに腹筋痛になるほどの腹筋効果が見込めるのも、希望が湧いてくるベルトだと感じますが、その一方で使い方にしてもお腹に巻いてスイッチを入れるだけ腹筋が鍛えられます。
コンパクトで持ち運びがよくてという触れ込みのコマーシャルですが、こんなもの持ち歩いてどこでするのでしょう。自宅以外にないと思いますが＾＾
アクティブスレンダーの効果
アクティブスレンダーの効果は、日にちや回数によって異なります。
一般的には、1日1回、23分間使用すると、腹筋の筋肉量が平均21%以上もアップすると言われています。また、ウエスト周りの脂肪が減少し、引き締まったウエストを手に入れることができます。
アクティブスレンダーがおすすめな方は、「運動が苦手な人、忙しくてジムに通う時間がない」このような人でも、簡単に腹筋を鍛えることができるので、とても人気があります。
また、アクティブスレンダーは、自宅で使用できるので、手軽に腹筋を鍛えることができます。
アクティブスレンダーの効果を最大限に引き出すためには、1日1回、23分間、継続して使用することが大切です。
また、アクティブスレンダーを使用する際には、強度を調節して、自分の体力に合わせて使用してください。
アクティブスレンダーのデメリット
アクティブスレンダーは、脂肪を燃焼させ、筋肉を増やすのに効果的なトレーニング方法です。
しかし、アクティブスレンダーにはいくつかのデメリットもあります。
・筋肉痛が起こりやすい
・時間がかかる
・費用がかかる
アクティブスレンダーのデメリットには、筋肉痛が起こりやすいというデメリットがあります。ただ、この筋肉痛は
シックスパックに近づく唯一の効果の過程なので、この筋肉痛が起こらなければ意味がないとも取れますよね。
アクティブスレンダーを使ったとしても、簡単にすぐ効果が出るもんでもありませんよね。もしそのようなものがあれば、ノーベル賞ものです。＾＾
アクティブスレンダーを使う場合、費用がかかるという口コミもありましたが、アクティブスレンダーは、EMS（筋電気刺激）を使い、腹筋を鍛える器具です。
アクティブスレンダーの費用は、本体価格と交換パッド代で構成されます。
本体価格は、購入場所によって差がありますが、約13,000円から約3万円の幅で購入できます。
交換パッドは、1枚あたり約1,000円で、1日10分程度の使用で効果が期待でき、本体価格と交換パッド代を合計しても、年間に換算するとかなりの費用がかかる計算になりそうなのが心配に思います。
アクティブスレンダーを評価
アクティブスレンダーは、お腹に巻くだけで腹筋全体を鍛えることができる、ベルト型EMS機器です。
テレビを見ながら、読書をしながら、アクティブスレンダーを巻いて過ごすだけで、腹筋を鍛えることができます。
アクティブスレンダーのメリットは、下記を参考にできます。
アクティブスレンダーのデメリットは、以下のとおりです。
アクティブスレンダーは、手軽に腹筋を鍛えたい方におすすめのEMS機器です。ただし、効果が出るまでには時間がかかるため、継続して使用することが大切ですが、ようは努力次第だとも思えます。
使用方法
アクティブスレンダーの使用方法は、下記を参考にできます。
アクティブスレンダーは、1日10分程度の使用で効果が期待できます。ただし、効果が出るまでには時間がかかるため、継続して使用することが大切です。
最安値で購入する方法
アクティブスレンダーを最安値で購入する方法を調べてみたので、その内容を解説します。
まず、アクティブスレンダーを最安値で購入する場所を「楽天、Amazon、ヤフーショッピング」の3店舗に絞り調べてみました。
アクティブスレンダーの最安値を調べて見ましたが、Amazonで売られているアクティブスレンダーの価格に少々驚いていますが、正規品と記載がありましたので、本物かと思われますが。
ただ、パッドなどが付属されず、本体のみだと思われます。楽天やヤフーショッピングで購入すると交換用パッドがセットになって購入できるので、それを考えるとお得かもしれませんね。
Q＆Aよくある疑問・質問
Q1：どこの筋肉がトレーニングできますか？
A1:アクティブスレンダーは、腹筋（腹直筋）とわき腹（腹斜筋）の筋肉トレーニングを目的とした商品です。
Q2：どれくらいで効果が出ますか？
A2:個人差はありますが、1回30分×2回、週に5日の使用で、4～8週間頃から効果が出やすいです。
Q3：使用すると、どんな感じがするのでしょう？
A3:今までにない感覚ですが、低周波の刺激を心地よく感じます（個人差はあります）。筋肉が収縮すると、脈を打つように感じてから、パッドの間の皮膚と筋肉が引き締まります。筋肉はスムーズに収縮し、緊張した状態を数秒間維持した後、ゆっくりと弛緩します。
Q4：アクティブスレンダーを使うメリットはどのようなことでしょうか？
A4:お腹にベルトを巻くだけで、空いた時間に好きな事をしながらエクササイズができます。テレビを見ながら・仕事をしながら・音楽を聴きながら、楽しい腹筋運動のようなトレーニング効果が得られます。
Q5：インナーマッスル（内側の筋肉）にも効果はあるのですか？
A5:奥にある内腹斜筋、腹横筋（いわゆるインナーマッスル）にも効果があるということが、日本国内の実験機関により証明されています。
Q6：対応サイズを教えてください。
A6:男女共通で、ウエスト61～100ｃｍとなります。
Q7：ウエストが61センチより細いと使えませんか？
A7:ご使用いただけません。
Q8：腹筋ベルトの重さはどれくらいですか？
A8:ベルト、コントローラー、乾電池、パッド合わせて約300g（参考値）です。
Q9：プログラムについて
A9:【基本プログラム】まずはこの基本プログラムからご使用ください。初心者から上級者までご使用いただける基本的なプログラムになります。 【スぺシャリスト・アドバンスプログラム】上級者向けのプログラムです。基本プログラムになれたら、このボーナスプログラムに進んでください。 【アクティブプログラム】実際のエクササイズと組み合わせて行うプログラムです。※プログラムは手動で切り替えてください。
仕様と説明書
アクティブスレンダーの仕様は、下記を参考にできます。
| 商品名 | アクティブスレンダー |
|---|---|
| 電圧 | 100V～240V |
| 周波数 | 50Hz～60Hz |
| 消費電力 | 10W |
| 本体サイズ | 約250mm×150mm×100mm |
| 重量 | 約1.2kg |
| 付属品 | 本体、電源コード、パッド2枚、取扱説明書 |
| 保証 |
まとめ
アクティブスレンダーは、お腹に巻くだけで腹筋全体を鍛えることができるベルト型EMS機器です。
低周波の電気刺激が腹筋表面だけでなく深部の筋肉「インナーマッスル」まで届くから、一般的な腹筋運動では鍛えにくい、腹筋奥の筋肉をトレーニングすることができます。
お腹に巻くベルトタイプだから、ながらでトレーニングが可能。さらに「テレビを見ながら、仕事をしながら、掃除、料理」をしながらもできるので、日常生活に気軽に取り入れることができます。
基本プログラムは、1回たった30分、1日2回の使用で筋肉を鍛えて強くしてくれます。
